Para estabelecer o peso ideal de uma pessoa, tem se utilizado atualmente o IMC – índice de massa corporal.
Esta fórmula de avaliação, é uma medida com padrão internacional, adotada pela OMS para determinar e avaliar o grau de obesidade e percentual de gordura de uma pessoa.
Esse fator é levado em conta para que você possa gozar de uma boa saúde e bem-estar, através da proporção peso e altura.
Fórmula IMC
Como calcular o IMC
Para calcular o valor de IMC de uma pessoa, deve-se dividir o peso medido em quilogramas (kg), pelo resultado da multiplicação da altura em metros.
Veja o exemplo de uma pessoa que tem 1,60 m de altura e com peso de 55kg:
- IMC = 55 / 1,60 x 1×60 = 21.48
Tabela IMC
- Abaixo de 18,5 → Abaixo do peso
- 18,6 – 24,9 → Peso normal
- 25,0 – 29,9 → Sobrepeso
- 30,0 – 34,9 → Obesidade grau I
- 35,0 – 39,9 → Obesidade grau II
- Acima de 40,0 → Obesidade grau III
Obs: O IMC de crianças e idosos obedece uma classificação diferenciada. Em caso de dúvidas consulte o seu médico.
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{ 8 comentários }
Acho que o pessoal anda querendo saber mesmo é quanto está o IMC do Ronaldo Fenômeno
Abraços
Bom, estou dentro dos limites hsuahsahuas
Tah mto bom seu Blog!
Sucesso e determinação sempre!
Bjokas!
Ahh Neto, acho que ele não está nem aí com isso…. O que ele quer agora, é aproveitar e gastar uma grana. ab
Laiz, que bom que vc está bem. Eu estou acima, hehehe. Mas eu chego lá! Obrigado pela visita e volte sempre, rsrs. bj
bom, estou um pouquinho acima do peso, estou pesando 65 kilos e tenho 1,60. quero perder alguns kilos, mais como não posso entra na academia, tenho medo de ficar flacida. o que faço pra emagrecer e não ficar toda mole?
Edilaine, pelo menos fazer uma caminhada por dia é importante, já que lhe ajudará a queimar as gordurinhas e enrijecer os músculos.
ola!!!
tenho 1,60 de altura e 50 kg. todos me consideram magra mas tenho um poquinho de quadril, e eu me considero as vezes um poquinho fora de peso, qual seria meu peso ideal??
Silmara vc está no peso ideal, quase no limite para ficar abaixo do peso, seu imc deu 19,53, o normal é entre 18,6 – 24,9 → Peso normal . Eu estou com sobrepeso, tenho 1,90m e 98Kg, meu imc deu 27,15 que caracterisa sobrepeso, porém ngm me acha gordo, pelo contrário sou todo definido, massa magra.