Sou fã do Ronaldo como jogador, já que ele é um craque, mas o Fenômeno poderia ter escolhido outro clube para jogar no Brasil.

Com tantos clubes de tradição no futebol, escolher o time da marginal Tietê é triste.

Depois de ter atuado em clubes como PSV Eindhoven, Barcelona, Internazionale, Real Madrid e Milan, o Fenômeno atolou o pé na jaca.

Para quem iniciou a carreira no Social Ramos Clube, do Rio de Janeiro, e se tornou o maior artilheiro da história das Copas do Mundo com quinze gols, Ronaldo merecia algo melhor.

Agora, resta ao Ronaldo Fenômeno torcer para não cair ainda mais e ter de encerrar sua carreira na segunda divisão.

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Os interessados no ProUni 2009 devem acessar o site do MEC até as 21h do dia 12 de dezembro para fazer a sua inscrição.

O ProUni abriu suas inscrições nesta segunda-feira para os candidatos que desejam concorrer a uma bolsa de estudo.

Para o primeiro semestre de 2009, haverá disponível 156.416 bolsas, sendo 95.694 integrais e 60.722 parciais (50% da mensalidade).

Podem se candidatar às bolsas integrais os estudantes com renda familiar, por pessoa, de até um salário mínimo e meio (R$ 622,15 em valores atuais). As parciais destinam-se àqueles com renda familiar, por pessoa, de até três salários mínimos (R$ 1.245).

Os candidatos devem ter feito o Enem em 2008 e obtido, na prova objetiva e na redação, média de no mínimo 45 pontos. Além disso, precisam ter cursado todo o ensino médio em escola pública ou, no caso de escola particular, na condição de bolsista integral.

O programa é aberto a alunos que estejam concluindo o ensino médio este ano ou que já concluíram em anos anteriores.

Se você deseja cursar uma universidade, esta é uma boa oportunidade. Saiba como participar!

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O verão está chegando e é claro que todo mundo quer emagrecer e perder peso para ir à praia ou mesmo para estar bem nas baladas de fim de ano.

Mas para emagrecer de forma saudável, é importante seguir uma boa alimentação, ficar longe de gorduras, praticar uma atividade física para manter o peso ideal.

É fácil? Claro que não.

Mas seguindo algumas dicas você não vai precisar tomar remédios para perder peso e ainda vai ficar com tudo em cima para este verão.

Alimentação

• A dieta deve ser hipocalórica, respeitando as proporções de carboidratos, proteínas, gorduras e fibras;
• Realizar de quatro a cinco refeições por dia;
• Comer carnes magras, de preferências as brancas (peixe e frango) e alimentos integrais.

Atividade física

• Antes de iniciar algum tipo de exercício físico, é recomendado fazer uma avaliação física antes para evitar algum tipo de problema;
• Para emagrecer é imprescindível a prática regular de exercícios físicos;
• Alguns exercícios para perder peso são: caminhada, corrida, natação e hidroginástica.

Menos estresse

• Você pode achar que não, mas diminuir o estresse ou sobrecargas emocionais por meio de exercícios de relaxamento e autoconhecimento pode contribuir para controlar o comer compulsivo.

As dicas estão aí. Agora é arregaçar as mangas e correr atrás do prejuízo…

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São Paulo será a próxima capital que receberá as grandes novidades mundiais da indústria automobilística com a realização da 25ª edição do Salão Internacional do Automóvel.

O Salão do Automóvel de 2008 estará simplesmente imperdível…

Apenas para ter uma idéia, o evento entra para o calendário de Motor Shows da OICA, e é considerado o maior evento da indústria automotiva da América Latina, devendo reunir cerca de 30 marcas mundiais, com mais de 400 modelos de carros.

Entre tantas novidades será possível conhecer o novo Honda Fit (Jazz, na Europa), a minivan C3 Picasso, o C4 Hatch, Fiat 500, Kia Soul, Mini Cooper, o crossover Ford Edge e a nova Toyota Hilux.

A decepção para o público brasileiro fica por conta da ausência da Audi, que resolveu não participar do salão devido à proximidade do evento com as comemorações dos 15 anos da marca no país.

Mas é claro que isso não afetará a grandiosidade do Salão do Automóvel, que contará com a presença de centenas de carros e outras tantas de mulheres. Aliás a combinação carros e mulheres é definitivamente irresistível.

O 25º Salão do Automóvel de São Paulo será o maior de toda a história do evento, pois a expectativa é de que movimente mais de R$ 55,5 milhões, já que novamente será realizado na semana do GP do Brasil de Fórmula 1, que acontece no dia 2 de novembro. A corrida reúne em média, 150 mil visitantes.

Galeria de Fotos

25º Salão Internacional do Automóvel de São Paulo

• Data: 30/10 a 8/11, das 14h às 22h, e dia 9/11, das 11h às 19h
• Endereço: Av. Olavo Fontoura, 1.209 - Santana - SP
• Ingressos: R$ 25, R$ 50 e R$ 350, dependendo do pacote escolhido
• Mais informações no site do salão

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De acordo com a IUCN (União Internacional para Conservação da Natureza), um quarto de todas as espécies existentes pode estar num alto grau de risco de extinção.

O estudo sobre os animais em extinção foi divulgado recentemente na sede da IUCN em Barcelona e avaliou grande parte dos seres vivos do planeta.

Com base nos estudos realizados pela IUCN cerca de uma em cada quatro espécies do mundo pode estar ameaçada, sendo que 25% dos animais ameaçados são mamíferos.

Os cientistas que participaram do levantamento reafirmaram que metade das espécies tem população em queda, e um quarto delas já estão sob ameaça de extinção.

Portanto, não há dúvidas de que o aquecimento global tem causado enormes tragédias na Terra, e embora já estejamos cansados de saber disso, não tomamos nenhuma providência quanto a exigir que empresas e governos busquem alternativas de energias renováveis.

Para concluir, a ONG Conservação Internacional informou que por trás dessa ameaça a extinção de animais e seres vivos estão principalmente o desmatamento tropical e a caça.

O que você está esperando para fazer a sua parte?

Fotos: divulgação / IUCN

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A Apple lançou hoje sua nova linha de Macbooks, com o objetivo de aquecer suas vendas ainda antes do Natal, e ao que parece, sem dar a mínima para a crise econômica que assusta os consumidores.

Os novos MacBook, MacBook Pro e MacBook Air chegam com upgrades bem interessantes como os novos trackpads feitos de vidro, como no iPhone, e a utilização de placas de vídeo da Nvidia (anteriormente era da Intel).

Outra novidade é o modo avançado de fabricação das carcaças que a Apple adotou. Graças a ele, os novos equipamentos têm carcaça feita em alumínio, tornando os Macbooks mais leves que os anteriores.

Mas como nem tudo são flores é importante lembrar que os novos MacBooks não contarão com um drive Blu-Ray e conexão HDMI, pois as licenças para uso das tecnologias foram difíceis de conseguir, segundo Steve Jobs. Dessa forma, a Apple espera direcionar seus consumidores para o iTunes, com venda de vídeos digitais.

O MacBook deve custar US$ 1.299, enquanto o MacBook Pro, que vem com duas placas de vídeo Nvidia para processamento de gráficos mais rápido, deve custar US$ 2.499. O MacBook Air, notebook ultrafino que não tem entrada para CD e DVD, custará US$ 1.999.

Nos Estados Unidos, os novos aparelhos podem ser adquiridos online a partir desta terça, e espera-se que estejam disponíveis nas lojas da Apple na quarta.

Jobs também anunciou durante a apresentação uma redução de preço do MacBook antigo, modelo com o acabamento em plástico branco. Seu preço caiu US$100, e agora custa US$999.

Para mais novidades sobre o novo MacBook, visite o site oficial da Apple.

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A esperada rede de terceira geração para celular, está disponível apenas nos grandes centros urbanos, mas se você pretende adquirir um novo aparelho, confira 7 modelos de celular prontos para a rede 3G.

HTC Touch Dual

Com tela sensível ao toque, o celular da HTC combina tecnologia com um estilo inovador. Roda com Windows Mobile 6.0 Pro, e destaque para sua tela QVGA (320×240 pixels), Bluetooth 2.0 e câmera fotográfica de 2 megapixels.

iPhone 3G

O celular 3G da Apple é o meu preferido. Conta com tela de 3,5 polegadas (480×320 pixels), integração com GPS, Wi-Fi, suporte ao Microsoft Exchange com ActiveSync e câmera fotográfica de 2 megapixels.

LG MU500

Um dos modelos mais baratos, o MU500 possui conexões GPRS/EDGE e câmera giratória de 1.3 megapixels.

Nokia N82

Modelo recém lançado pela Nokia, o celular N82 oferece um diferencial: câmera de 5 megapixels com flash de Xenon, lentes Carl Zeiss e foco automático. Além disso, a câmera tem transferência de dados com suporte a Bluetooth, Wi-Fi e EDGE e espaço de 100 MB para armazenar dados. Há entrada para cartões microSD de até 2 GB.

Palm Treo 750

O smartphone Palm Treo 750 combina um telefone GSM com e-mail e internet na alta velocidade da rede 3G, Windows Mobile. Com o Treo 750, é possível ler e editar documentos, atender ligações enquanto checa e-mails. Funciona com Windows Mobile 5.0 e possui uma câmera de 1.3 megapixel.

Samsung A706

Celular 3G com duas câmeras digitais integradas. Uma de 2 megapixels para foto e vídeo e outra interna, VGA exclusiva para vídeo chamada. Possui ainda dois visores, um interno de 2.3 polegadas, ideal para visualização de fotos, documentos e mensagens, e outro externo de 65 mil cores TFT, para tirar foto mesmo com o aparelho fechado, visualizar sua lista de mp3 e ver quem está ligando antes de atender.

Sony Ericsson K850i

O destaque do celular K850i é a câmera Cyber-shot de 5 megapixels, que tem um estabilizador que evita fotos tremidas. Dispõe de corretor de brilho, iluminação, contraste e de olhos vermelhos nas fotos com flash. Aceita cartão de 4 GB, tem acesso fácil à internet de banda larga, Bluetooth e tela de 240×320 pixels.

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Como a preocupação em manter o peso ideal está cada vez mais em alta, é essencial saber o que é e onde se encontram as gorduras saturadas, insaturadas e trans.

Mas é importante lembrar que apesar da fama de más, as gorduras são importantes para o nosso corpo, se consumidas na dose certa.

Fique de olho na alimentação para não exagerar nas gorduras

Gorduras Trans

Tipo de gordura formada por um processo químico (hidrogenação), no qual óleos vegetais líquidos são transformados em ácidos graxos trans, uma gordura sólida.

Onde são encontradas: batatas fritas, biscoitos, salgadinhos de pacote e sorvetes.

Efeitos no corpo: se consumida acima de 2 gramas por dia, aumenta o colesterol ruim e ao mesmo tempo, reduz o bom.

Gorduras Saturadas

Tipo de gordura encontrado principalmente em produtos de origem animal e que em temperatura ambiente, apresenta-se em estado sólido.

Onde são encontradas: carnes vermelhas e brancas, principalmente em gordura de carne e pele de aves, leite e derivados integrais (manteiga, creme deleite, iogurte e azeite de dendê).

Efeitos no corpo: se consumida acima de 20 gramas por dia, aumenta o colesterol ruim (LDL), que se deposita nas artérias, elevando o risco de problemas no coração.

Gorduras Insaturadas

Tipo de gordura existente principalmente em vegetais. Há a monoinsaturada, com uma ligação dupla de carbono, e a poliinsaturada, com mais de uma ligação dupla de carbono.

Onde são encontradas: azeite de oliva, óleo de canola e de milho, amêndoa, abacate, semente de linhaça, truta e salmão.

Efeitos no corpo: se consumida até 44 gramas por dia, ajuda a reduzir o colesterol ruim, as triglicérides e a pressão arterial.

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Vai começar a Bienal Internacional do Livro de São Paulo, um dos eventos culturais mais importantes do país. Veja por que!

No ano em que comemoramos o Centenário da Imigração Japonesa no Brasil, o Centenário do nascimento de Guimarães Rosa e o Centenário da morte de Machado de Assis, a Bienal do Livro de SP vem para agregar e concentrar num só espaço, um envolvimento entre escritor, leitor, literatura e cultura.

A Bienal e a importância dos livros

A importância do livro…

Por mais que os e-books ajudem em praticidade, a importância do livro para a educação é imprescindível.

Ouso dizer que a leitura de livros deveria ser incentivada, não apenas pelos professores, mas também por todos os que desejam fazer do Brasil, um país melhor.

Entre a programação cultural, a feira de livros propõe vários eventos com a presença de mais de 130 autores convidados, de 7 países. Entre os autores, podemos destacar a presença do escritor e roteirista mexicano Guillermo Arriaga (de Babel), que lança o livro “Esquadrão Guilhotina”, e a americana Samantha Power, vencedora do prêmio Pulitzer, que divulga “O Homem que Queria Salvar o Mundo”, uma biografia do brasileiro Sérgio Vieira de Mello, comissário das Nações Unidas, assassinado em 2006, no Iraque.

Saiba mais

• 20ª Bienal Internacional do Livro de São Paulo
• Quando: de 14 a 24 de agosto de 2008, das 10h às 22h.
• Onde: Pavilhão de Exposições do Anhembi
• Mais informações: www.bienaldolivrosp.com.br

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Com a falta de chuvas no Brasil, o ar seco e a poluição, os problemas de saúde têm causado um forte incômodo em todos nós.

Clima seco

Aqui no interior de São Paulo, a umidade do ar está muito baixa e é quase impossível não sofrer com seus efeitos: sequidão na garganta, irritação nos olhos e doenças pulmonares como asma, bronquite, pneumonia, rinite e sinusite.

Pensando nisso, veja algumas dicas de como prevenir os problemas de saúde por causa da baixa umidade do ar:

• Durma em local bem arejado e umedecido. Use toalhas molhadas ou recipientes com água para aumentar a umidade do ar;
• Evite banhos com água muito quente, pois ressecam a pele;
• Faça atividades físicas antes das 10h ou depois das 17h;
• Tenha cuidado com as variações de temperatura, que podem provocar doenças;
• Use soro fisiológico nas narinas para evitar irritação.

Se você anda com os olhos irritados, veja algumas dicas:

• Diminua o tempo de uso de lentes de contato;
• Evite ambientes com ventiladores, ar-condicionado ou aquecedor elétrico;
• Não coce os olhos com as mãos ou com lenço de pano;
• Use lágrimas artificiais, vendidas sem a necessidade de receita médica, de 4 a 6 vezes ao dia;
• Use menos o computador, pois diminui as piscadas.

Em caso de dúvidas, consulte o seu médico.

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